“Temos dentro de nós tudo o que precisamos”
Encontra em ti o caminho interno, que poderá mostrar todos os recursos necessários, para tudo o que desejares. Só falta descobri-los.
Permite-me guiar-te ao encontro do que verdadeiramente pretendes.
O Coaching é uma metodologia de desenvolvimento humano, num processo em que se pretende facilitar e acompanhar o cliente ou Coachee no seu autoconhecimento, na reflexão de objetivos, planeamento e implementação dos mesmo, através da ação.
Neste caso específico, encontra-se alicerçado na PNL – Programação Neuro-Linguística, desde a criação de objetivos e desenvolvimento de competências, passando pelo relacionamento connosco próprios e com os outros, ao Coaching Generativo, com uma visão mais sistémica.
Enquanto profissional, irei apoiar-te nesse processo, através da desconstrução dos bloqueios internos que inpedem o total acesso aos recursos que necessitas, para atingires mais rapidamente aquilo a que te propões para o teu futuro.
O que gostarias de mudar mudar na tua vida?
Quais são os teus objetivos?
De que precisas para alcançá-los?
O que te está a impedir?
Como irás concretizá-los?
Com as diferentes técnicas e ferramentas do Coaching, neste processo, chegaremos juntos às respostas para estas e outras questões, que te permitam chegar onde pretendes.
Acredito verdadeiramente que já possuis a totalidade dos recursos que necessitas para concretizar todo o teu potencial! Com este processo irás materializar na realidade, aquilo que já criaste no seu inconsciente.
Deves fazer quando...
- Precisas tomar uma decisão
- Tens dificuldade em gerir uma mudança
- Pretendes superar um bloqueio ou obstáculo
- Desejas trabalhar a tua autoestima e inseguranças
- Queres trabalhar a comunicação contigo e com os outros
- Ambicionas maximizar o teu desempenho
- Procuras o desenvolvimento pessoal
Os seus benefícios são:
Maior clareza e foco
Concretização na ação
Mudança de crenças
Desenvolvimento de competências
Compromisso com teu objetivo
Desenvolvimento em auto-conhecimento
Coaching não é:
- Terapia
- Mentoring
- Aconselhamento psicológico
- Ensino ou Formação
- Training
- Consultoria
Perguntas Frequentes:
Não sei exatamente o meu objetivo.
O Coaching é o lugar seguro que te permite o autoconhecimento para a descoberta da verdadeira intenção e transformá-la num objetivo específico, estruturado e congruente contigo mesmo.
Tenho um hábito que detesto. O coaching pode ajudar-me?
Sim. Poderá ajudar a compreender para que mantém esse hábito e a transformá-lo se for esse o teu desejo.
Quanto tempo dura um processo?
Um processo de coaching irá variar em tempo e número de sessões, consoante os teus objetivos. Habitualmente, dura entre 4 a 12 sessões, com um espaçamento mínimo de 1 semana entre elas.
Existirá uma primeira sessão, a que chamo a Sessão Zero, após a qual já poderemos ter respostas a essas perguntas com maior exatidão. Essa sessão é gratuita.
Qual o formato das sessões de Coaching?
Poderão ser presenciais ou online e cada sessão tem a duração de 1h30.
Não sei se devo fazer Coaching ou Terapia Holística?
São duas abordagens completamente diferentes. Fala comigo para percebermos o que faz mais sentido, no teu caso específico.
Qual a diferença entre Coaching e Terapia Holística?
As únicas semelhanças que lhes encontro são as de que ambos se encontram na área do Desenvolvimento Humano, ambos permitem o auto-conhecimento e devem ser ministrados por profissionais certificados. Tudo o mais é diferente.
No Coaching, existe um objetivo definido pelo cliente e o acordo firmado, em que o profissional através de ferramentas e técnicas várias, apoia-o a encontrar as respostas necessárias para que chegue ao objetivo estipulado. O Coach não aconselha, não sugere nem refere as suas experiências próprias como pontos de aprendizagem para o seu cliente. Até porque não é especialista dos temas que o cliente traz. O Coach é especialista nas competências de ajudar o cliente no processo de descoberta das suas próprias respostas.
Na Terapia Holística, o objetivo é alcançar o equilíbrio e a harmonia no Ser Humano, com a paz e o bem-estar daí resultante. Para isso, o terapeuta identifica os desequilíbrios internos da pessoa e, através de várias técnicas e ferramentas, reequilibra os campos físico, mental, emocional e espiritual. O Terapeuta permite-se dar sugestões e guiar a pessoa em direção ao seu desenvolvimento num todo, enquanto Ser Único que é, rumo à plenitude e à expansão da sua consciência.
As Ferramentas Utilizadas:
PNL
Programação Neurolinguística
PNL ou Programação Neurolinguística é o estudo sobre a forma como a nossa estrutura mental opera sobre a realidade que lhe é apresentada e os resultados que daí advêm na forma de emoções, pensamentos e ações, gerando determinado comportamento.
Começou a ser desenvolvida na década de 1970, muito relacionada com a criação de objetivos e desenvolvimento de competências. A 2ª geração de PNL, centrou-se em estudar como as nossas convicções mais profundas e valores, determinam as nossas ações. A 3ª geração concentra-se numa visão sistémica em que o desenvolvimento humano interliga a identidade à sua missão no mundo.
Todos eles trouxeram importantes conhecimentos e desenvolveram técnicas e ferramentas, com as quais podemos efetuar mudanças, (re)programar, para alcançarmos os resultados que tanto desejamos.
TLT
Time Line Therapy
“Toda a mudança de comportamento resultante de aprendizagem, é sempre inconsciente”
A TLT trabalha as emoções no inconsciente, através da libertação de emoções negativas, de efeitos emocionais negativos de experiências passadas e de decisões que o limitam. Por operar com a linha do tempo interna, também permite trabalhar o Futuro, através de crenças potenciadoras e instalação de objetivos.
A TLT é uma abordagem que acelera de forma eficaz o processo de mudança, mantendo-o duradouro.
Que emoções negativas te estão a condicionar na tua vida?
Quão pesada é a tua bagagem emocional?
Que crenças estão a condicionar a tua vida?
O que verdadeiramente gostarias de acreditar para ti?
Que objetivos gostarias de concretizar?
Comunicação Generativa
Pertence à 3º geração da PNL
“Quando deixamos a nossa luz brilhar, inconscientemente damos permissão para que os outros possam fazer o mesmo”
– Marianne Wiliamson
Já alguma vez ficaste espantado/a com o carisma de alguém que viu e ouviu falar? Provavelmente viste alguém que se desenvolve e pratica o estado generativo.
Na Comunicação Generativa, desenvolvida mais recentemente na 3ª geração da PNL, aprofundamos o trabalho sobre os níveis da Identidade e Espiritualidade. Através da mente inconsciente, procuramos desenvolver um estado generativo, em que a pessoa se encontra plena de recursos para a criação de objetivos generativos, focados no Ser; e orientados por uma lógica de contribuição ao Mundo. Manifesta-se pela comunicação generativa, característica de uma presença plena, uma conexão autêntica e congruente com quem somos, com o respeito para com os nossos interlocutores e o Mundo que nos rodeia.
Se pretendes colocar o teu dom ao serviço do Mundo e não sabes como fazê-lo, é mesmo por aqui!
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